Sex ist gesund. Gehört hast du den Spruch sicherlich schon oft, vielleicht auch mal gesagt. Aber hast du ihn geglaubt? Die gute Nachricht ist: Das kannst du. Er ist wahr. Guter Sex tut nicht nur seelisch gut, er ist auch eine Wohltat für den Körper. Schau dir einfach mal an, was unser Experte Dr. Kurt Seikowski, Vorsitzender der Gesellschaft für Sexualwissenschaft aus Leipzig, dazu sagt: "Sexuelle Aktivität stärkt das Immun- und das Herz-Kreislauf-System und kann einige akute Beschwerden lindern. Die gesundheitlichen Effekte von Sex sind vielfältig. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Je mehr Lust, desto besser. Der Satisfyer hier kaufen: Satisfyer Pro 2 ist bei Frauen eines der beliebtesten Sex-Toys, du merkst schnell warum! Neben der Wirkung auf das allgemeine Befinden kann Sex tatsächlich einzelne Beschwerden lindern oder gar verhindern. In einer wissenschaftlichen Studie der Universität Münster berichteten 60 Prozent der von Migräne gequälten Probanden, dass Regelmäßiger Sex Stärkt Das Immunsystem ihre Schmerzattacken mindert. Wahrscheinlich helfen hier die Endorphine, die während des Orgasmus freigesetzt werden. In ihrer Wirkung ähneln sie der des Schmerzmittels Morphin! Allerdings entsteht dieser Effekt nicht bei allen: Ein Drittel der befragten Patient:innen gab an, dass die Kopfschmerzen durch sexuelle Aktivität sogar noch schlimmer wurden. Aber es lohnt sich, es mal auf einen Selbstversuch ankommen zu Regelmäßiger Sex Stärkt Das Immunsystem. Und übrigens: Für den positiven Effekt brauchst du nicht mal einen Partner, das kriegst du ganz allein hin. Denn auch die sexuelle Selbstmedikation im Alleingang wirkt. Lass dir von deinem Liebsten den Rücken kraulen, über die Hüfte streicheln, seine Hände in deinen Slip wandern … Verführung hilft! Nicht nur, weil du für den Moment alle Sorgen vergessen kannst, sondern weil eine schottische Studie zeigte, dass Menschen, die mindestens 2-mal pro Woche Sex haben, Stresssituationen entspannter durchstehen. Weil während der Erregung die Hormone Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet werden, welche die Genusszentren im Gehirn stimulieren. Das löst Gefühle von Intimität und Entspannung aus und hält Ängste und Depressionen ab. Um die positive Wirkung zu erzielen, musst du nicht mal zum Orgasmus kommen. Auch gut: Kuscheln. Denn hier ist Selbstbefriedigung nicht die ideale Lösung: "Vor allem Frauen berichten, dass der Körperkontakt mit dem Partner für ihre Entspannung enorm wichtig ist", so Experte Seikowski. Traumhaft, wie beruhigend ein Orgasmus wirken kann. MestonLeiterin des Sexual Psychophysiology Laboratory der University of Texas. In diesem Fall ist jedoch entscheidend, wie ihr miteinander schlaft: Sehr aktiver Sex kann aufputschend wirken, das Sandmännchen schaut aber eher nach Kuschelsex bei dir vorbei. Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Okay, es gibt kaum etwas, was noch unerotischer ist als eine triefende Schnoddernase. Wenn's akut ist, kann Sex auch nicht mehr helfen. Aber: Infekte vorbeugen geht. Und zwar schön wie nie! Forschern der Wilkes University in Pennsylvania haben wir folgende Erkenntnis zu verdanken: Menschen, die 2-mal in der Woche Sex haben, zeigen laut ihrer Studie eine höhere Konzentration von Immunglobulin A im Blut. Diese Antikörper bekämpfen Krankheitserreger und halten Grippe- und Erkältungsviren in Schach.
Gesundheit
Warum ist Sex gesund? | Dokteronline (Österreich) Ärzte empfehlen Paaren, die ein Kind haben wollen, bereits. Ein aktives Sexleben ist gut für die Herz- und Blutgefäße, es senkt den Cholesterinspiegel und stärkt Ihr Immunsystem. Regelmäßiger Sex kann die Fruchtbarkeit steigern, das haben US-Forscher nachgewiesen. Eine bessere Gesundheit. 7 gute Gründe, warum Sex ihrer Gesundheit guttut – Reader's DigestSex lindert Menstruationsbeschwerden Das mag nicht jede, aber: "Sex während der Regel kann Krämpfe lindern", erklärt Expertin Meston. Das löst Gefühle von Intimität und Entspannung aus und hält Ängste und Depressionen ab. Bedanken kannst du dich dafür bei den Hormonen Testosteron und Östrogen, die den Körper jünger und vitaler wirken lassen. Sex nach der Geburt. Essenzielle Cookies helfen dabei, eine Webseite nutzbar zu machen, indem sie Grundfunktionen wie Seitennavigation und Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite ermöglichen.
Sex und die Aktivierung des Immunsystems
Nutzen Sie alle eigene. Ein aktives Sexleben ist gut für die Herz- und Blutgefäße, es senkt den Cholesterinspiegel und stärkt Ihr Immunsystem. Immunsystem stärken: Jede Woche Sex = 30 Prozent mehr Antikörper! Sex mit einem Partner hat einen ausgesprochen positiven Effekt auf das Immunsystem. Ärzte empfehlen Paaren, die ein Kind haben wollen, bereits. Wissenschaftler der Wilkes-Barre Universität in Pennsylvania. Nutzen Sie regelmäßig Hand-Desinfektionsgel. Regelmäßiger Sex kann die Fruchtbarkeit steigern, das haben US-Forscher nachgewiesen. Eine bessere Gesundheit.Und die Moral von der Geschichte: Zeitig nach Hause, Smartphone aus und einfach mal gemeinsam im Bett entspannen! Diese Ergebnisse sind jedoch vorsichtig zu betrachten, da viele Faktoren nicht berücksichtigt werden. Externe Inhalte anzeigen Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Hochschulen sehen bedeutende Verhandlungserfolge. Die Produktion beider Hormone wird beim Sex angekurbelt — je häufiger man sich zwischen den Laken wälzt, desto höher ist der Spiegel. Übrigens müssen Sie hierfür nicht unbedingt Sex mit Ihrem Partner haben. Gut, dass dann das Immunsystem hochfährt und beispielsweise kurzfristig mehr von bestimmten Abwehrzellen produziert. Die Forscher berichten, dass diese Art der Befriedigung Menstruations-, Arthritis-, Migräne- und andere Schmerzen stillen kann. Ihre Bewertung: 1 Stern Ihre Bewertung: 2 Sterne Ihre Bewertung: 3 Sterne Ihre Bewertung: 4 Sterne Ihre Bewertung: 5 Sterne. Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass Sex Schmerzen lindern kann. Bessere Leistungen auf der Arbeit. Um wieder neuen Schwung in die Beziehung zu bringen, können Sie beispielsweise eine Paartherapie machen. Julie Frappier Abruf vom Wie viele Kalorien beim Liebesspiel verbrannt werden, hängt natürlich von der Stellung, Dauer und Intensität ab. Eine Frage, die schon Generationen von Männern beschäftigt hat - und Frauen offenbar auch. Um diesen positiven Effekt zu erreichen, müssen Sie übrigens ziemlich häufig ran: Die Männer in der Forschung, die 21 Mal pro Monat ejakulierten, bekamen weniger häufig Prostatakrebs als die Gruppe der Männer, die vier bis sieben Mal pro Monat zum Orgasmus kamen. Gut für das hormonelle Gleichgewicht Unsere Sexualhormone spielen für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle: Östrogen und Testosteron haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Psyche und unser Körpergewicht. Waren diese Informationen hilfreich für Sie? Rein körperlich betrachtet kann Sex für junge Menschen — in manchen Fällen — als sportliche Aktivität gesehen werden: Kanadische Forscherinnen und Forscher fanden im Rahmen einer Studie heraus, dass Paare beim Geschlechtsverkehr mit moderater Intensität durchschnittlich 3,6 kcal pro Minute verbrennen. Sex als sportliche Aktivität? Brennan : Sexual Frequency and Salivary Immunoglobulin A IgA. Besonders für Frauen, die kurz vor den Wechseljahren stehen, ist diese Info Gold wert und auch für alle anderen, das bleibt ja keiner erspart. Zum Online-Postfach Kontaktformular und E-Mail Sie haben noch kein Postfach? Sex lindert Schmerzen Die beim Liebesspiel ausgeschütteten Endorphine machen nicht nur glücklich, sondern lindern auch Schmerzen. Der Schutz Ihrer Daten ist uns sehr wichtig. Wir und unsere Partner verwenden dafür Cookies und andere Technologien, damit unsere Seiten zuverlässig funktionieren und wir Ihnen auf Basis Ihrer Tracking-Daten sinnvolle und nützliche Angebote und Services anzeigen können. Warum ist Sex gesund? Jetzt persönliche und datenschutzsichere Beratung beginnen. Und übrigens: Für den positiven Effekt brauchst du nicht mal einen Partner, das kriegst du ganz allein hin. Laut Professor Keith Leavitt zeigt dieses Ergebnis nur erneut, wie wichtig eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben ist. Karusell: Zum vorigen Element Karusell: Zum nächsten Element.
