Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig Sex Nach Den Wechseljahren Der Frau verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Sex Nach Den Wechseljahren Der Frau im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten. Du kannst effektiv etwas dagegen tun. Es gibt auch spezielle Cremes und Zäpfchen, die das Hormon Östrogen enthalten, die eine ähnliche Wirkung erzielen sollen. Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Das Ergebnis: Bei allen Studienteilnehmenden wurden die Beschwerden um die Hälfte reduziert. Eine bessere Wirksamkeit der Hormonpräparate wurde dabei aber nicht festgestellt. Lass dich dazu in deiner gynäkologischen Praxis oder in der Apotheke beraten. Die Lust auf Sex ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Und: Sie verändert sich im Laufe des Lebens.
Perimenopause, Wechseljahre und Libido: Tipps für Menschen, die ihren Sexualtrieb verbessern wollen
Wechseljahre & Sexualität im Alter - S&X Sexuelle Gesundheit Zentralschweiz Was passiert im Körper der Frau, und wie kommt die Lust auf Sex zurück? Eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner, aktiv bleiben, Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes ausprobieren und bei Bedarf professionelle. Wie verändert sich die Sexualität in den Wechseljahren? Sex nach den Wechseljahren: Praktische Tipps und psychologische UnterstützungWenn es also Dinge gibt, die Sie stören oder sexuell hemmen, hilft es am besten, diese gemeinsam aus dem Weg zu schaffen. Druck bedeutet Stress, und Stress ist Gift für die Libido. Warum ist Sex in den Wechseljahren manchmal schmerzhaft? Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wann die Menopause eintritt, ist wiederum von Frau zu Frau sehr individuell, meistens ist der Zeitpunkt zwischen 45 und 55 Jahren. Es ist jedoch nicht in allen Ländern erhältlich und nur in den USA für prämenopausale Frauen zugelassen.
Wie sich die Wechseljahre auf Körper und Seele auswirken und wie Frauen damit am besten umgehen. Sowohl die kombinierte Hormontherapie als auch die reine Östrogen-HET sind mit einem leicht erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden Beschwerden musst du nicht aushalten. Falls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten. Bei Frauen, die Kinder geboren haben, treten solche Probleme häufiger auf, sie können aber bei jeder Frau vorkommen. Ich stimme dem Medicover zu Datenschutzrichtlinie. Service Die Newsletter von stern. Hitzewallungen können deinen Schlaf beeinträchtigen und dich müde machen 5. In anderen Gesellschaften ist das anders. Nach beendeter Familienplanung kann auch eine Sterilisation in Betracht gezogen werden. Art der Beratung Körperliche Beratung Virtuelle Beratung. Ja, nicht-hormonelle Behandlungen umfassen Gleitmittel, Feuchtigkeitscremes, Beckenbodenübungen und Änderungen des Lebensstils, wie z. Als grobe Richtlinie gilt dabei, dass bei einer Menopause vor dem Lesen Sie mehr zu unseren Kernthemen: Alle Beiträge. Die Anzeige der externen Inhalte wurde von Ihnen im Consent abgewählt. Allerdings handelt es sich dabei um einen mehrjährigen Umstellungsprozess, wodurch sich natürlich die Frage stellt, wie lange man theoretisch noch schwanger werden könnte. Auf jeden Fall sind weitere Untersuchungen über die Libido von prämenopausalen und postmenopausalen Menschen erforderlich. Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. In dieser Phase schwankt der Spiegel der Fortpflanzungshormone. Alle akzeptieren Alles ablehnen Einstellungen verwalten. Viele Hersteller bieten mittlerweile Alternativen auf natürlicher Basis an. Das Wichtigste ist es, keinen Druck aufzubauen. Östrogen und Testosteron bedingen einander, Östrogen bildet sich erst durch chemische Umwandlung aus Testosteron. Dieser kann mit speziellen Hormonbestimmungen ermitteln, wie wahrscheinlich eine Schwangerschaft noch ist und wie lange die Einnahme der Pille noch fortgeführt werden sollte. Nicht-hormonelle Medikamente: ein von der FDA zugelassenes Medikament namens Flibanserin kann bei sexuellem Verlangen helfen Sexualität wird in unserer Gesellschaft häufig mit objektiver Schönheit und Jugend in Verbindung gebracht. Zum Inhalt springen. Das ist ein sehr individuelles Thema, bei dem jede Frau ihre eigene Strategie finden muss.
